{"product_id":"az-dusun-uzun-yasa-9786052974957","title":"Az Düşün Uzun Yaşa","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786052974957\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Pia Callesen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÇevirmen:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayıncı:\u003c\/strong\u003e Yakamoz Yayınevi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Ciltsiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoyut:\u003c\/strong\u003e 13.5 x 19.5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasım Tarihi:\u003c\/strong\u003e 1\/2024\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Az D\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;n Uzun Yaşa, d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;nceleriniz \u0026amp;uuml;zerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor.\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını \u0026amp;ouml;ğretiyor.\u0026lt;br \/\u0026gt;Bir\u0026amp;ccedil;oğumuz, krizlerle ve yaşam m\u0026amp;uuml;cadeleleriyle başa \u0026amp;ccedil;ıkmanın en iyi yolunun bu durumların \u0026amp;uuml;zerine gitmek olduğunu d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;n\u0026amp;uuml;r\u0026amp;uuml;z. Gereğinden fazla d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;n\u0026amp;uuml;p stresi ve y\u0026amp;uuml;z y\u0026amp;uuml;ze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız. Ancak bu pek de akıllıca değildir...\u0026lt;br \/\u0026gt;Bunun yerine zihnimizi bir s\u0026amp;uuml;zge\u0026amp;ccedil; gibi g\u0026amp;ouml;rmeli, biz onlara tutunmadık\u0026amp;ccedil;a d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;ncelerin akıp gidebileceğine g\u0026amp;uuml;venmeliyiz. Anda kalmanın değerini fark etmeli, depresyonu ona sarılarak \u0026amp;ccedil;\u0026amp;ouml;zemeyeceğimizi benimsemeliyiz. Peki tutunduğumuz ve bizi aşağı \u0026amp;ccedil;eken bu olumsuz d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;nceleri nasıl serbest bırakacağız?\u0026lt;br \/\u0026gt;Biliş\u0026amp;ouml;tesi terapi \u0026amp;uuml;zerine yazılmış ilk pratik kitap olan Az D\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;n Uzun Yaşa, sunduğu \u0026amp;ouml;rnekler ve terapi taktikleriyle okura bu konuda rehberlik ediyor. Doktor Pia Callesen depresyonun ka\u0026amp;ccedil;ınılmaz bir hastalık olmadığını ve daha az d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;n\u0026amp;uuml;p anda daha \u0026amp;ccedil;ok vakit ge\u0026amp;ccedil;irerek kontrol edebileceğimiz, engelleyebileceğimiz bir şey olduğunu g\u0026amp;ouml;steriyor.\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Aşırı d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;nme problemini daha fazla d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;nerek aşamazsınız. Bunun \u0026amp;uuml;stesinden sadece\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;daha az d\u0026amp;uuml;ş\u0026amp;uuml;nerek gelebilirsiniz.\u0026amp;rdquo;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Yakamoz Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50496323715313,"sku":"9786052974957","price":245.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/0376\/4209\/files\/9786052974957_Default.jpg?v=1791314793","url":"https:\/\/kitapbulan.com\/products\/az-dusun-uzun-yasa-9786052974957","provider":"kitapbulan","version":"1.0","type":"link"}