{"product_id":"dehb-ile-yasamak-9786254105999","title":"DEHB İle Yaşamak","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786254105999\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Jessica Mccabe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÇevirmen:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayıncı:\u003c\/strong\u003e Pegasus Yayınları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 464\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Ciltsiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoyut:\u003c\/strong\u003e 13.5 x 21.0\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasım Tarihi:\u003c\/strong\u003e 7\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;Daha \u0026amp;ccedil;ok \u0026amp;ccedil;abalamak işe yaramayabilir. Beyniniz farklı \u0026amp;ccedil;alışıyorsa sizin de farklı \u0026amp;ccedil;alışmanız gerekir.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;\u0026amp;Ouml;d\u0026amp;uuml;ll\u0026amp;uuml; YouTube kanalı \u0026amp;ldquo;How to ADHD\u0026amp;rdquo;nin yaratıcısı Jessica McCabe, kucaklayıcı bir dille kaleme aldığı bu d\u0026amp;uuml;r\u0026amp;uuml;st ve samimi rehberde, onun beynine g\u0026amp;ouml;re şekillendirilmemiş bir d\u0026amp;uuml;nyada hayatta kalmasını, hatta başarılı olmasını m\u0026amp;uuml;mk\u0026amp;uuml;n kılan pratik stratejileri bizlerle paylaşıyor.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;Jessica on iki yaşındayken DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) teşhisi aldı ve bir t\u0026amp;uuml;rl\u0026amp;uuml; anlayamadığı beyniyle m\u0026amp;uuml;cadele etmeye başladı. Durmadan eşyalarını kaybediyor, projelerini bitiremiyor, herhangi bir işte diğer herkesten daha \u0026amp;ccedil;ok \u0026amp;ccedil;aba sarf etmesine rağmen s\u0026amp;uuml;rekli başarısız oluyordu. Otuz iki yaşına geldiğinde eşinden boşanmış ve annesiyle yaşamaya başlamış beş parasız bir kadın olarak DEHB\u0026amp;rsquo;nin sebep olduğu zorluklara daha yakından bakmaya karar verdi. Uzmanlara danıştı, makaleleri yalayıp yuttu ve keşfettiği her şeyi YouTube kanalında paylaştı.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;Uzun uğraşlar sonucu elde ettiği bilgilerden yola \u0026amp;ccedil;ıkarak kaleme aldığı bu kitapta hayatını değiştiren ara\u0026amp;ccedil;lara ışık tutuyor ve herkesi DEHB ger\u0026amp;ccedil;eğini g\u0026amp;ouml;rmeye davet ediyor. Jessica\u0026amp;rsquo;ya g\u0026amp;ouml;re farklı \u0026amp;ccedil;alışan beyinlere uygun şekilde dizayn edilmemiş bir d\u0026amp;uuml;nyada yaşamanın anahtarı doğal eğilimlerle savaşmak değil, bu beyinlerle nasıl iş birliği yapılacağını anlamak. Y\u0026amp;ouml;netici işlev bozukluğu, reddedilme hassasiyeti, dikkati d\u0026amp;uuml;zenleme zorluğu gibi konulara a\u0026amp;ccedil;ıklık getirerek DEHB\u0026amp;rsquo;nin g\u0026amp;uuml;ndelik hayatı nasıl etkilediğinin anlaşılmasını ama\u0026amp;ccedil;layan Jessica sizi şu stratejilerle donatacak:\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;\u0026amp;bull; \u0026amp;nbsp; \u0026amp;nbsp;Sinyali artırmak ve g\u0026amp;uuml;r\u0026amp;uuml;lt\u0026amp;uuml;y\u0026amp;uuml; azaltmak. Ama\u0026amp;ccedil;larınızı g\u0026amp;ouml;zle g\u0026amp;ouml;r\u0026amp;uuml;l\u0026amp;uuml;r bir yerde tutarak dikkatinizi toplamanın yollarını keşfedeceksiniz.\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;bull; \u0026amp;nbsp; \u0026amp;nbsp;Y\u0026amp;ouml;netilmesi gereken şeyleri azaltmak. Planlama ve \u0026amp;ouml;nceliklendirme konusunda neden sorun yaşadığınızı \u0026amp;ouml;ğreneceksiniz.\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;bull; \u0026amp;nbsp; \u0026amp;nbsp;\u0026amp;ldquo;Zaman bilgeliği\u0026amp;rdquo; kazanmak. Planlama yaparken geriye doğru \u0026amp;ccedil;alışmayı ve bir şeyi yapmak i\u0026amp;ccedil;in ihtiyacınız olan ger\u0026amp;ccedil;ek s\u0026amp;uuml;reyi belirleyebileceksiniz.\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;bull; \u0026amp;nbsp; \u0026amp;nbsp;Duyguları \u0026amp;ouml;ğrenmek. Duyguları adlandırmak ve deneyimlemek i\u0026amp;ccedil;in kendinize izin vermeniz onları daha kolay d\u0026amp;uuml;zenlemenizi sağlayacak.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;Jessica\u0026amp;rsquo;nın \u0026amp;ccedil;evrimi\u0026amp;ccedil;i topluluğundan alıntılar, b\u0026amp;ouml;l\u0026amp;uuml;m \u0026amp;ouml;zetleri ve n\u0026amp;ouml;ro\u0026amp;ccedil;eşitliliğe uygun kısayollarıyla DEHB ile Yaşamak hem g\u0026amp;uuml;\u0026amp;ccedil;l\u0026amp;uuml; yanlarınızı ve zorlandığınız alanları tanımanıza hem de s\u0026amp;uuml;re\u0026amp;ccedil; boyunca kendinize karşı anlayışlı olmanıza yardım edecek.\u0026amp;nbsp;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p style=\"text-align: justify;\"\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;DEHB d\u0026amp;uuml;nyası uzun yıllardır nefesini tutmuş bu kitabı bekliyordu. Eğer bir iyilik perisi varsa o da Jessica McCabe\u0026amp;rsquo;dir. Umut aşılamak konusunda kusursuz bir y\u0026amp;ouml;nteme, esrarengiz sezgilere ve DEHB denen bozukluk hakkında olağan\u0026amp;uuml;st\u0026amp;uuml; bilgi birikimine sahip. Acıyı bilgeliğe ve zor kazanılmış neşeye d\u0026amp;ouml;n\u0026amp;uuml;şt\u0026amp;uuml;ren bu c\u0026amp;ouml;mert armağan hepimiz i\u0026amp;ccedil;in.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Dr. Edward Hallowell\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Mutlaka okunmalı. DEHB dostu sayfa d\u0026amp;uuml;zeninden okurun kendini rahat hissetmesine yardımcı olan pratik ipu\u0026amp;ccedil;larına kadar bu kitap size hayatta bir sonraki adımı atmanız i\u0026amp;ccedil;in ihtiyacınız olan her şeyi sunuyor. İ\u0026amp;ccedil;ten, cesaretlendirici ve ilham verici. Hepsinden \u0026amp;ouml;nemlisi McCabe, farklı bir beyinle yaşamanın nasıl bir şey olduğunu biliyor.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Caroline Maguire, yazar\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;DEHB ile Yaşamak, DEHB\u0026amp;rsquo;li birini anlamanızı sağlayacak samimi bir rehber ve ger\u0026amp;ccedil;ekten dikkatimi \u0026amp;ccedil;ekmeyi başardı. Sevgiyle yazıldığını hissettim. Okurken Jessica\u0026amp;rsquo;yla birlikte g\u0026amp;uuml;ld\u0026amp;uuml;m, ağladım ve adımlar attım. Bu rehberin bir\u0026amp;ccedil;ok hayatı kurtaracağından ve ilişkileri g\u0026amp;uuml;\u0026amp;ccedil;lendirip geliştirmeye yardımcı olacağından hi\u0026amp;ccedil; ş\u0026amp;uuml;phem yok.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Pina Varnel, yazar\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Jessica McCabe DEHB ile yaşamak ve b\u0026amp;uuml;y\u0026amp;uuml;mek hakkında d\u0026amp;uuml;r\u0026amp;uuml;st\u0026amp;ccedil;e, zekice, sıcacık bir dille yazmış. Bu kitap eşsiz beyninizle nasıl \u0026amp;ccedil;alışacağınızı anlamanıza, g\u0026amp;uuml;nl\u0026amp;uuml;k işlev becerilerinizi geliştirmenize ve bu s\u0026amp;uuml;re\u0026amp;ccedil;te kendinizi sevmenize yardımcı olmasını istediğiniz bir arkadaş, ko\u0026amp;ccedil; ya da terapist gibi\u0026amp;hellip; DEHB ile Yaşamak kitabını meslektaşlarıma ve danışanlarıma kesinlikle tavsiye edeceğim!\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Sharon Saline, psikoloji doktoru ve yazar\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Jessica McCabe zekice ve derinlemesine araştırılmış DEHB videolarıyla hayatımı iyileştirdi. Kitabıyla sizinkini de iyileştirebilir.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Kat Brown, yazar ve gazeteci\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Pratik ara\u0026amp;ccedil;larla, tavsiyelerle dolu bir kitap.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;You Are Wrong About ADHD (Podcast kanalı)\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;DEHB s\u0026amp;ouml;z konusuysa Jess bunu yaşadı. Ter d\u0026amp;ouml;kt\u0026amp;uuml;, ağladı, \u0026amp;ccedil;alıştı ve bu işte ustalaştı. Elbette s\u0026amp;uuml;re\u0026amp;ccedil; devam ediyor. Ama \u0026amp;ccedil;ok şey \u0026amp;ouml;ğrendi, harika şeyler yapıyor ve işler yolunda gitmediğinde de kendini \u0026amp;ccedil;ok daha iyi hissediyor. Yolculuğunuzu daha sorunsuz hale getirmek ve bu işte birlikte olduğunuzu hatırlamanız i\u0026amp;ccedil;in bu zor elde edilmiş bilgeliği sizlerle paylaşmak \u0026amp;uuml;zere burada. Jessica McCabe en \u0026amp;ccedil;ok ihtiya\u0026amp;ccedil; duyduğunuz DEHB arkadaşınız.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Ari Tuckman, psikolog ve DEHB uzmanı\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026amp;ldquo;Jessica McCabe neden modern DEHB eğitiminin \u0026amp;ouml;nde gelen sesi olduğunu bir kez daha kanıtladı. DEHB ile Yaşamak, bilimsel iletişimin, hayat hilelerinin ve ham kırılganlığın ustaca bir karışımı. Eğer DEHB beyninizin benzersiz işletim sistemiyse bu kitap da nihai kullanıcı rehberi.\u0026amp;rdquo;\u0026amp;nbsp;\u0026lt;br \/\u0026gt;Dani Donovan, yazar\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67144270315761,"sku":"9786254105999","price":468.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/0376\/4209\/files\/9786254105999_Default.jpg?v=1791556385","url":"https:\/\/kitapbulan.com\/products\/dehb-ile-yasamak-9786254105999","provider":"kitapbulan","version":"1.0","type":"link"}