{"product_id":"ofke-kontrol-rehberi-9786059609265","title":"Öfke Kontrol Rehberi","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786059609265\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e James Seghers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÇevirmen:\u003c\/strong\u003e Betül Tamer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayıncı:\u003c\/strong\u003e Olimpos Yayınları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Karton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt:\u003c\/strong\u003e 2.Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoyut:\u003c\/strong\u003e 13.5 x 21\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasım Tarihi:\u003c\/strong\u003e 12\/2019\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eÖfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler\n\nHerkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, \"Öfke Kontrol Rehberi\" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:\n\n. Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,\n. Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,\n. Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,\n. Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,\n. Rahatlama tekniklerini uygulamayı...\n\nPsikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata    başlayacaksınız\u003c\/p\u003e","brand":"Olimpos Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50497757577457,"sku":"9786059609265","price":273.0,"currency_code":"TRY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/0376\/4209\/files\/9786059609265_Default.jpg?v=1791344519","url":"https:\/\/kitapbulan.com\/tk\/products\/ofke-kontrol-rehberi-9786059609265","provider":"kitapbulan","version":"1.0","type":"link"}