{"product_id":"tukenmisligin-caresi-9786256231955","title":"Tükenmişliğin Çaresi","description":"\u003cp\u003eYazarı Emily Ballesteros olan Tükenmişliğin Çaresi, Eksik Parça Yayınları tarafından Türkçe olarak yayımlanmıştır. 280 sayfalık bu baskı karton kapaklıdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSabah uyandığınızda ilk hissettiğiniz şey korku mu? Gün içinde yetiştiremediklerinizi tamamlamak için akşamları ve hafta sonları çalışıyor musunuz? Daha önce tükenmişliği atlattığınızı sanıp, onun tekrar hayatınıza sızdığını mı fark ettiniz? Bu sorulardan herhangi birine “evet” yanıtını verdiyseniz, tükenmişliğe çare bulmanız gerekiyor demektir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTükenmişlik yönetimi koçu ve TikTok fenomeni Emily Ballesteros Tükenmı̇şlı̇ğı̇n Çaresi’nde dünya çapında danışanlarıyla başarılı şekilde uyguladığı stratejileri, örgütsel psikoloji alanındaki uzmanlığı ve bilimsel ve kültürel araştırmalarla bir araya getiriyor. Böylece tükenmişliği anlaşılır hale getirerek hem kişisel hem de mesleki açıdan daha dengeli bir yaşam yolunda rehberlik sunuyor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBallesteros, tükenmişlikle mücadele etmek için beş temel alanda sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı oluyor: zihniyet, kişisel bakım, zaman yönetimi, sınırlar ve stres yönetimi. Bu kitapta, daha fazla denge, enerji ve tatmin bulmanıza yardımcı olacak net ve kolay uygulanabilir araçlar sunarak şu konulara değiniyor:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Sürekli bunalmış hissetmenize neden olan tükenmişlik alışkanlıklarını kırma\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Öngörülebilir bir kişisel bakım rutini oluşturarak sürdürülebilir bir iş-yaşam dengesi kurma\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Daha az zamanda daha fazla iş yaparak anlamlı bir yaşama doğru ilerleme kaydetme\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Kendi kişisel ve profesyonel sınırlarınızı suçluluk duymadan belirleme\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Stresinizi yönetme ve stres kaynaklarınızdan duygusal olarak kopma\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTükenmı̇şlı̇ğı̇n Çaresi, sürekli erişilebilir olmayı ve kronik olarak tükenmiş hissetmeyi normalleştiren kültürümüzde, tükenmişliği yönetmek için kapsamlı bir yöntem sunuyor ve hayatımızın kontrolünü geri kazanmamız için bizi güçlendiriyor.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786256231955\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Emily Ballesteros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayıncı:\u003c\/strong\u003e Eksik Parça Yayınları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 280\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Karton kapak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoyut:\u003c\/strong\u003e 13.0 x 21.0\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaskı:\u003c\/strong\u003e 1. baskı\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBasım Tarihi:\u003c\/strong\u003e 5\/2025\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Eksik Parça Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50500016144625,"sku":"9786256231955","price":174.3,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0817\/0376\/4209\/files\/9786256231955_Default.jpg?v=1794310690","url":"https:\/\/kitapbulan.com\/tk\/products\/tukenmisligin-caresi-9786256231955","provider":"kitapbulan","version":"1.0","type":"link"}