Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol

Kaygı Ve Fobi

ISBN : 9786254146909
Stokta Var Stokta Var
595,00 TL
565,25 TL
Öne Çıkan Bilgiler:

Kendi alanında otuz yıldır bir klasik olan ve dünya genelinde terapistler tarafından tavsiye edilen Kaygı ve Fobi Kendi Kendine Yardım Kitabı, kaygı ve fobilerle başa çıkan kişiler için eşi bulunmayan, önemli bir kaynak.

Kaygı, panik bozukluk ve fobilerle yaşarken her şey kontrolünüz dışında gerçekleşiyor gibi hissedebilirsiniz. Yaşamınızı korkularınız yönetiyor olabilir. Bu önemli rehber ile tüm hayatınızın kontrolü artık sizde!

• Rahatlama ve nefes egzersizleri
• Fobiler için maruz bırakma terapisi üzerine yeni
araştırmalar ve etkili çö

Tür : Genel
Sayfa Sayısı : 869
Cilt Tipi : Ciltsiz
Yayın Tarihi : 5/2025
Boyut : 13.0 x 21.0
Kağıt Tipi : 2. Hamur
ISBN Numarası : 9786254146909
Dil : -
Daha Fazla Epsilon Yayınevi
Daha Fazla Genel
Beğen
05.07.2025 tarihine kadar kargoda

Tükendi

Gelince Haber Ver
Listeye Ekle
Tavsiye Et Tavsiye Et
Yorum Yap Yorum Yap
Fiyat Alarmı Fiyat Alarmı

Kendi alanında otuz yıldır bir klasik olan ve dünya genelinde terapistler tarafından tavsiye edilen Kaygı ve Fobi Kendi Kendine Yardım Kitabı, kaygı ve fobilerle başa çıkan kişiler için eşi bulunmayan, önemli bir kaynak.

Kaygı, panik bozukluk ve fobilerle yaşarken her şey kontrolünüz dışında gerçekleşiyor gibi hissedebilirsiniz. Yaşamınızı korkularınız yönetiyor olabilir. Bu önemli rehber ile tüm hayatınızın kontrolü artık sizde!

• Rahatlama ve nefes egzersizleri
• Fobiler için maruz bırakma terapisi üzerine yeni
araştırmalar ve etkili çözümler
• Yaşam tarzı, egzersiz, mindfulness ve beslenme ipuçları

Bilişsel davranışçı terapi alanında uzman Edmund J. Bourne panik bozukluk, fobiler, yaygın kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu üzerine aşama aşama tedavi stratejilerini, yaşanmış örneklerle bir arada sunuyor.

Kaygı ve fobileri yönetmek için etkili yöntemleri, farklı yaşam deneyimlerine özgü çözüm alternatiflerini ve son klinik araştırmaları, gerçek yaşam öyküleriyle temellendiriyor. Korku ve kaygılardan özgürleşmeye giden yoldaki tüm adımları ayrıntılarıyla hem de keyifli bir anlatımla ele alan, her an yanınızda bir başucu kitabı...

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.